बॉडी मास इंडेक्स (BMI)-परिचय (Introduction)

एक व्यक्ति का लम्बाई के अनुसार वजन मापने का एक मानक है। जिसका एक फार्मुला है।

जिसका प्रयोग करके हम जान सकते है। कि व्यक्ति स्वाथ्य के हिसाब से कम वजन (Under weight)

अथवा सामान्य वजन (Normal) था अधिक वजन (over weight) या बहुत अधिक वजन (obese) है।

बाँडी मास इंडेक्स(BMI)- के श्रेणी अथवा वैल्यू

18  से कम ( Less than Eighteen) -कम वजन (under weight) होता है।

18 से 24.9 तक – नार्मल (normal) वैल्यू माना जाता हैं

25 से 30 तक -अधिक वजन (over weight) माना जाता है।

जो एक व्यक्ति को Risk facter में खड़ा करता है। यदि खास करके वजन (fat) कमर या पेट पर है। तो उस व्यक्ति को कई बिमारीयों के होने का खतरा वढ जाता है।

30 से उपर वाले व्यक्ति को बहुत अधिक वजन (obese) की श्रेणी (category) में होता है।

जो सामान्यत: overweight से भी खतरनाक माना जाता हैं

बॉडी मास इंडेक्स (BMI)- का फार्मूला

Note– यहाँ पर वजन (weight) किलोग्राम और उचाई (height) मिटर2 में रहेगा

बॉडी मास इंडेक्स(BMI)- के कुछ मानक(Standard)

1 feet = 12 Inch

1 inch= 2.54 cm

12 inches = 12×2.54

                 =30.48 cm

फीट से मीटर

1 Feet = 0.3 meter (m)

Note – सेन्टीमीटर को मीटर में बदलने के लिए सेन्टीमीटर में 100 का भाग देना होता है।

बॉडी मास इंडेक्स(BMI) कैलकुलेशन

एक उदाहरण के द्वारा

माना एक व्यक्ति का लम्बाई 5 फिट 8 इंच है और उसका वजन 65 kg है यहाँ पर अक्सर लोग अपनी लम्बाई फिट (feet) अथवा सेन्टीमीटर में,  inch tape से नापते है तो वह आदमी जीसकी लम्बाई 5 फिट 8 इंच है तो उसी tape से उसकी लम्बाई  172.72 सेन्टी मीटर दिखायेगा, पैमाना से भी यही निकलेगा ! तो हम यहां पर फीट से और सेंटी मीटर से दोनो से कैलकुलेट करके दिखा रहे हैं।

 इंच से ⇒ यहा पर 5 फीट 8 इंच को हम 5. 8 फीट लिख सकते हैं।

 और पैमाने के अनुसार 12 इंच = 1 फीट = 0.3 मीटर होता है।

 तो 5.8 फीट में

=5.8 x0.3=1.74 (meter)

अब BMI का  फार्मुला = weight∕m2

                             =65/1.74×1.74

            =65/3.48

                     Ans =18.67  -(Normal Bmi Value)

 सेंटीमीटर(cm) से ⇒ लंबाई- 172.72 cm है

और वजन 65 kg है तो

फार्मुले के अनुसार cm को M में बदले के लिए  cm/100 करते है

तो 172.72/ 100= 1.7272 मीटर( M) होगा

अब

BMI  फार्मुला  = weight / m2 = 65/ 1.7272×1.7272

                                             =65/3.4544

                                      Ans =18.81 (Normal Bmi Value)

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) के मानक या वैल्यु

in short

 18 से कम– under weight

 18 से 24.9- Normal

 25 से 30- Overweight

 30 से ज्यादा – obese

नोट-इससे सम्बंधित एक POST जोड़ रहा हु पढ़ने के लिए यहाँ CLICK KARE